Running & Yoga sur la Costa Daurada
Votre escapade sportive en pleine nature catalane.
Profitez d'un séjour sportif entre noisetiers et oliviers
Offrez-vous une parenthèse bien-être au coeur de la campagne tarragonnaise ! Au programme : yoga, running et détente dans un cadre naturel exceptionnel.
Découvrez les paysages typiques du Baix Camp en pratiquant vos activités préférées et prenez enfin le temps de reconnecter votre corps et votre esprit.
Programme
Mercredi 13 juillet 2022
Arrivée. Installation dans les chambres.Séance de yin yoga et diner de bienvenue.
Jeudi 14 juillet 2022
Petit-déjeuner.Atelier Running Yoga.
Déjeuner.
Repos/temps libre.
Séance de yoga doux.
Diner.
Vendredi 15 juillet 2022
Petit-déjeuner.Sortie trail (environ 15 km) à La Mussara.
Déjeuner.
Repos/temps libre.
Séance de yin yoga.
Diner.
Samedi 16 juillet 2022
Petit-déjeuner.Sortie trail running (environ 16 km) au Mirador de Les Borges.
Déjeuner.
Repos/temps libre.
Yoga doux.
Diner
Dimanche 17 juillet 2022
Petit déjeuner.Séance de yoga dynamique.
Déjeuner.
Départ.
Running
Alliez course à pieds et découvertes culturelles dans l'une des plus belles régions d'Europe !
Deux sorties running sont prévues lors de ce week-end Running Zen sur la Costa Daurada :
- - Sortie courte sur chemin pour appliquer les méthodes "Running Yogis"
- - Sortie trail à la découverte du village fantôme de la Mussara
Yoga
Découvrez comment le yoga peut vous aider à améliorer votre technique de course grâce à l'approche "Running Yogis".
Détendez-vous et retrouvez le plaisir n avec vous-même.
Tourisme
Entre les séances de yoga et les sorties running vous aurez le temps de visiter les sites les plus emblématiques de la région : Reus et ses bijoux architecturaux, les sites archéologiques de Tarragone, les plages de la Costa Daurada, les vignobles du Priorat...
Votre hébergement dans une ancienne bâtisse catalane entièrement refaite
Vous serez logé dans l'un des gîtes de charme repérés par Anaïs, où vous profiterez de tout le confort nécessaire dans un cadre agréable et élégant, au coeur du Baix Camp.
Possibilité de séjourner en chambre simple, double ou triple.
Linge de lit et serviettes fournis.
Ce séjour inclut
- L'hébergement : 4 nuits (possibilité d'une nuit supplémentaire sur demande) en chambre simple, double ou triple
- Les repas : 4 diners, 4 petits-déjeuners et 4 déjeuners
- Le matériel : tapis de yoga, draps et serviettes
- Les activités : 5 séances de yoga et 3 sorties running
Il est pour vous si...
- Vous pratiquer régulièrement la course à pieds
- Vous pratiquez le yoga ou aimeriez essayer
- Vous aimeriez améliorer vos performances et vos sensations
- Vous êtes en quête de détente, de découvertes et de rencontres sportives
En résumé
- Séjour disponible tout au long de l'année
- Ouvert à tous
- Petits groupes conviviaux
- Hébergement confortable et charmant
- Accompagnement privilégié
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